Amihan(アミハン)

　 寝ているあいだ布団を身体にかけていないことに気が付きました。 今は掛け 布団のかわりに掛布団のカバーを使っています。  I realized I wasn't using the comforter to cover myself while I slept. Now...

　"ちゃんとご飯食べているの。"という質問をいただいたのでお答えします。 前から禁酒をしていましたが”酒の練習”と称して週に一度飲んでいました。 今は完全に禁酒しているので３ヶ月間酒を一滴も飲んでいません。 　酒を全く飲んでいないので体と脳がアルコールにサヨナ...

　ボホールでも夜明け前シーツ１枚では寒いことがあります。 晴れた日の夜明け前に起こります。 放射冷却のせいでしょう。 　そんな時に夏掛け布団があるとたすかります。 寝ぼけた頭で寒いと感じて夏掛けに潜り込むと布団のなかは快適で二度寝してしまいます。 ６時ころ目を覚ましてあたたまった...

　国道沿いに寝具の専門店がありました。 モールの売り場と対応が違います。 店員さんは専門知識を持っているのでサイズを言うと商品を何種類か見せてくれました。 試しに大きな枕とピローケースとwサイズのボックスシーツを買いました。 使い心地はいいですね、寝具を買うのはこの店に決めました...

　ここしばらく首筋が強張って困っていました。 先日ベッドメイクをした時にパイプ枕にパイプを足したことを思い出しました。 パイプ枕のパイプを減らしたところ首の強張りは治り寝やすくなりました。 体が周囲からの影響を受けやすくなりました。 ベッドパッドの乾燥は毎日のルーチンに組み込まれ...

　鼻がムズムズするのでパイプ枕を洗って干しました。 枕のせいではないと思いましたが清潔を優先しました。  横になって枕に頭をのせるといつもより涼しい気がしました。 多分気のせいでしょう。 羽毛の枕からパイプの枕に変えて４０年経ちました。 アレルギー体質は面倒です。  My nos...

　先日ベッドの乾燥の報告をしましたが思慮が足りなかったようです。 一番下の重いスプリング式のマットレスの乾燥を考えてクッションと掛布団と別々に乾燥することにしました。 もともと寝つきは悪くないのですがさらに寝つきが良くなりました。 　映画の　幸せの黄色いハンカチ　で出所した健さん...

　思考 沈思黙考１０分 　作図 スケッチ製作５分 　木材の買い付け切断 ４５分 　 　１時間と言う短い時間でベッドとデュベ（薄い掛布団）を乾かす仕組みを作り上げました。 使うものは　椅子２脚　木材５枚　扇風機１台です。 　寝ると夜中に起きる事はあまりまりません。 毎夕シャワー浴び...

　寝ている間掛け布団を使っていないことに気が付きました。 目を覚ますと掛け布団は足元に丸まっています。 私は今掛け布団カバーを使っています。  I realized I wasn't using my comforter while I was sleeping. Wh...

  　寝ている間掛け布団を使っていないことに気が付きました。 目を覚ますと掛け布団は足元に丸まっています。 掛け布団カバーを使っています。  I realized I wasn't using my comforter while I was sleeping. When...