We dived into the Duole of Panglao island for the third time three days ago.
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乳糖不耐。 Lactose intolerance.
自分が乳糖不耐だとわかってから牛乳を入れて食パンを焼くのを止めました。 スキムミルクを代用していました。 スキムミルクは牛乳からクリームを抜いただけで乳糖はそのまま残っていることが解りました。 何ということでしょう・・・ After realizing I was lac...
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フィリピンの4月は、キリスト教の最大行事である「 ホーリーウィーク （聖週間）」があり、数日間連休となります（2026年は4月2日〜5日）。 この期間は多くの店が閉まり、物流も止まるため旅行の際は注意が必要です。 また、４月９日は「勇者の日で祝日」 となります。 【 202...
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