身体は数値は正確ですね。 The body’s readings are indeed accurate.

　日本で純米大吟醸とベルギービールの練習をしたので血圧を測ってみました。

身体は数値は正確ですね。

血圧を数回はかりましたが飲酒前の様に１２０だいの数値は出ませんでした。

正常値の範囲内ですがあと少し数値が上がるとアップノーマルになります。

 I measured my blood pressure because I practiced junmai daiginjo and Belgian beer in Japan. 

The body’s readings are indeed accurate.

 I measured my blood pressure several times, but it did not reach the 120s like it did before drinking.

 It’s within the normal range, but if the numbers rise a little more, it will become abnormal.

何回もオーダーしました。I've ordered it many times.

  暑い日本の夏に合う涼しいスナックです。

何度もオーダーしました。

飲み物は住まいのミキサーで作れそうです。

暑い時のチーズケーキはレアがいいですね。

 It's a cool snack that suits the hot Japanese summer.

I've ordered it many times.

I think I can make the drink in my blender at home.

Rare cheesecake is best when it's hot.

今朝はポメロを半分いただきました。 This morning I had half a pomelo.

　爽快な甘さのこのポメロと言う名の文旦が大好きです。

大きさは直径１５cmくらいでしょうか。

ポイメロを一つ食べてしまうとお腹に結構たまります。

　コーヒーを飲みながらこのブログを書いています。

ブログを書き終えたら朝ごはんにします。

 I love this mandarin orange, known as pomelo, and it has a refreshing sweetness.

It's about twice the size of my fist.

It's about 15cm in diameter.

Eating one pomelo fills me up quite a bit.

I'm writing this blog while drinking coffee.

I'll have breakfast when I finish writing this blog.

飲酒欲求の強い時には。 When I have a strong desire to drink.

　暑さが一日中続き３時ころシャワーを浴びると飲酒欲求が起きます。

３、４日暑い日が続くと飲酒欲求は強くなります。

そんな時は冷蔵庫で冷えている炭酸水を飲みます。

冷たい炭酸の喉への刺激は冷たいビールを飲んだ時に似ています。

トニックウオーターはアルコールを混ぜるようにできているのでそのままでは甘さが口に残り爽快感がありません。

　大きなグラスに氷をたくさん入れてレモンかカラマンシーをしぼって炭酸を２本飲むと腹が炭酸で膨れて飲酒欲求は収まります。

　サンミゲルのノンアルコールビールを試しましたがおいしくありませんでした。

炭酸水のほうがサンミゲルのノンアルコールビールより喉越しがいいですね。

 

 If the heat continues all day and I take a shower around 3 o'clock, I feel the desire to drink alcohol.

If the hot weather continues for three or four days, my desire to drink strengthens.

At times like that, I drink carbonated water that I've kept chilled in the fridge.

The stinging sensation of cold carbonated water on my throat is similar to that of drinking a cold beer.

Tonic water is made to mix with alcohol, so if I drink it as is, the sweetness remains in my mouth, and I don't feel refreshed.

 

 If I put a lot of ice in a big glass, squeeze in some lemon or calamansi, and drink two cans of soda, the carbonation fills my stomach, and my urge to drink subsides.

 I  tried San Miguel non-alcoholic beer, but it wasn't tasty.

Carbonated water goes down the throat better than San Miguel non-alcoholic beer.

イタリアンに行ってきた。 I went to an Italian restaurant.

　禁酒してから久しぶりにイタリアンに行った。

驚いたことがある。

前は酒を飲みながら平気で平らげた料理を食べきれなかった。

前は酒を飲みながらピザを追加して残りはテイクアウトしていた。

炭酸水を飲みながら”食べる量が減った事を実感した”。

もう”食えばわかる”と”胃に歯がある”は返上しなければいけない。

　フォークとナイフでピクルスやオリーブの実やモッツァレラチーズのサイコロは上手く摘まめない。

箸箱から箸を出して摘まんで食べていたらフィリピン人の老婦人が二人何度も振り向いて私が箸を使うのを見ていた。

彼女たちは上手にフォークとナイフを使っていた。

私はフォークとナイフを彼女たちのようにうまく使うことが出来ない。

 I went to an Italian restaurant.

It's been a long time since I quit drinking, and I went to an Italian restaurant.

I was surprised by something.

Before, I couldn't finish the food that I used to be able to eat while drinking.

I added pizza to this and took the rest to go.

As I drank carbonated water, I realized that I was eating less.

I must give up on my ideas that "I'll know when I eat" and "my stomach has teeth."

 I can't pick up pickles, olives, or diced mozzarella cheese with a fork and knife.

As I took my chopsticks out of the case, picked them up, and ate, two old Filipino ladies turned around several times to watch me use them.

They were using a fork and knife skillfully.

I can't use a fork and knife as skillfully as they can.

朝食は多く摂りますか。Do you eat a lot of breakfast?

　果物は食事の前にたくさん食べるようにしています。

冷蔵庫で冷やすために西瓜はラグビーボール型か小玉西瓜が多いですね。

半分を一度に食べます。

　惚れた女が見ている訳ではありません。

一人暮らしの気安さで種はトレイの上に出します。

　I try to eat a lot of fruit before meals.

Most of the watermelons are rugby ball-shaped or small watermelons.

I eat half at a time.

　The woman I love is not watching.

The seeds are served on a tray in the comfort of living alone.

　今朝の主食です。

鶏モモ・人参・ジャガイモのソテーです。

胃酸過多を直そうと一生懸命噛んでいます。

 This morning's staple.

Sauteed chicken thighs, carrots, and potatoes.

I am chewing hard to fix my excess stomach acid.

　面倒なのでHBで作ったチーズケーキです。

ジャムをのせました。

食べ終わると動くのが億劫になります。

　働いていた時は前の晩に酒を飲んでいるのと朝は気ぜわしいので納豆・漬物・味噌汁で済ませていました。

　ここに来てからは早寝するので朝お腹が減ります。

時間に追われることもないのでたくさんゆっくり朝飯を食べています。

　酒を止めているので朝食に甘いものが一品増えました。

ＬＡＣＴＡＩＤのおかげで乳製品が沢山食べられるようになりました。

日本はもっと情報を公開してラクトース分解酵素を市販できるようにしないといけませんね。

 It's a hassle, so I made a cheesecake in a bread machine.

I put it jam on top.

Once I've finished eating it, I feel too lazy to move.

When working, I would drink the night before and be in a hurry in the morning, so I would just have natto, pickles, and miso soup.

Since I came here, I go to bed early, so I get hungry in the morning.

I'm not pressed for time, so I can eat a big, leisurely breakfast.

I've stopped drinking, so I've added another sweet dish to my breakfast.

Thanks to LACTAID, I can now eat a lot of dairy products.

Japan needs to release more information and make lactase available commercially.

量が多すぎる

　時間つぶしにＢＱの最上階のレストランにゆきました。

カラマリ（イカフライ）を注文したんですが量が多すぎます。

３、４人前あります。

　フィリピンのレストランは家族友人と一緒に来て食べる店なんですね。

この写真はイカを５、６片食べたあとに撮りました。

なにか注文した物を残さないで食べる方法はないか考えました。

そんなに都合のいい方法はありませんでした。

 I ordered calamari but the portion was too big.

It was enough for 3 or 4 people.

Filipino restaurants are places where we come to eat with family or friends.

お嬢さん あなたが悪い訳ではありません

 

　お嬢さん、あなたが悪い訳ではありません、保護者の方の問題です。

オムツを変えてもらってさっぱりしましたか、良かったですね。

考えてみましたがこの国は公共施設・ビルディング・スーパーマーケット・飲食店・病院・映画館に付属しているトイレにオムツを交換できる備え付けの台がないんですね。

丁度コーヒーを飲もうかなと思っている時にあなたのオムツ交換が済んだようでそれらしい臭いが漂ってきました。

あなたの保護者が私を見てニコッと微笑んだのでそういう事かと解りました。

飲食店で初めての異臭体験だったので戸惑いました。

人間の嗅覚は上手く出来ていますね、同じ臭いを続けて認識できないようになっているんです。

※戦争の毒ガスは棚上げして話を進めます。

鼻からの嗅覚は麻痺しても脳の記憶はすぐには消えません。

食欲がなくなりました、何度も繰り返しますが、お嬢さんあなたの責任ではありません。

　There are no diaper-changing tables in public facilities here.

TOKOカフェ

 

　久しぶりにTOKOカフェに行きました　久しぶりね　バラコあるわよ　と言われたのでハッシュブラウンと一緒に注文しました。

このコーヒーは苦みが好きな方には堪らないコーヒーだと思います。

私はやっぱり酸味のあるキリマンジャロが好きです。

　去年の今頃はコロナが流行っている日本へいってヘルニアの診察・手術をしました。

そしてバカ高い航空券を買って１２／２５にボホールに帰ってきました、ヘルニアの手術をしたのは去年なのに何年も前に受けたような気がしています、不思議です。

　ハッシュドブラウンを家で何回か作りましたがうまくゆきません、冷凍のハッシュドブラウンは美味しくありません、早くうまく作れるようになりたいものです。

 I drnak Barako coffee today.

Nothing beats I like the acidity of Kilimanjaro coffee.

※バラコ（Barako）」はフィリピンの希少種です。

別名“Kapeng Barako”とも言われ、英語では“Strong Coffee”という意味です。

酸味・甘味はあまりなく、濃く、強い苦みと香りが特徴です。

苦いコーヒーがお好きな方に、ぜひ試してほしいコーヒーです！

朝６時に朝食を済ますと

　 夜寝るのが早く朝早く目が覚めるので朝早く朝食を済ますようになりました

外が暗いうちに食べ終える事もあります

すると次の食事まで腹がもたずに間食をする事になります

　その他　果物　クラッカー等　食べ物を選ばず　なんでも１０時と午後３時ころ腹に入れています

体重増えないかなあー・・・

増えないんだよねえー・・・

　今のウエットスーツいいんだけれど小さいからきつくて々体が締め付けられるので背中のジッパーを締めずに潜りたくなります　早くスーツの生地が伸びてくれないかな～

身体を再計測して裏表スキンの黒の５ｍｍのシンプルなぴったりしたウエットスーツが欲しいよう・・・

（天の声）帰国時まで待てんのかジジイ　ピーピー文句ばかり言ってうるさい奴だ　下痢が治っただけありがたいと思え　感謝の心を養え

インターネットの料金を払いに行ってきました

　インターネットの料金を払いに行ってきました

今日は混んでいました

指定用紙に支払先・金額・支払者・電話番号を書いて手数料を払います

その手数料は5ペソです　察するに相手の会社からも手数料をとっているのでしょう

　横断歩道の手前の歩道の一角に屋台が何軒も店を出していました

揚げ物や・飲み物・焼き鳥などで大繁盛です

　こちらに来たばかりの時に焼き鳥を買いました

自分の心の中に日本の味付けと同じという無意識の前提があったようです

その味付けはただ々甘くもったいないので無理して1本食べましたが残りは食べられずに捨てました

　時々セブの屋台で焼き鳥を食べながらビールを飲んだという記述を見つけますがそれは大嘘です

呆れたのは　ボホール・トロピックスに砂浜はあるか　という質問に対して　ある　と答えている人がいたことです

ネット上の質問に対して　よく解らないんですが・・・　と幼稚な答えを返している人がいますがこれは見ていてこちらが恥ずかしくなります

　今までに何回もfacebookで友達申請をOKすると　ラインでつなごう　そちらに行きたいが航空券はどこで手配すればよいのか　現地を案内してほしい　挙句の果てに恩着せがましく何々を特別安く譲る・この手合いは売るとは書かない　等と言い出す手合いに何人も出あった　彼らに共通しているのは異性である事・独身である事・投稿記事の期間が極めて短期間である事です

そのような事があったので該当する友達申請はOKしていません

　話がそれました　彼らは屋台の食べ物を実においしそうに食べています

私も食べたいんですが皆さんが普通に持っている肝炎の抗体がBしかありません

体液感染はCなのでこれは論外ですがその他はすべて経口感染なので注意しています

なんだか得をした気分

　ICMの二階で簡単な昼飯を食べました

腹が減っていたので写真を撮るのを忘れて2/3を食べてしまいました

皮がサクッとしておいしいピザでした

　今日はいい事がありました

レジの列に並ばずに清算をしたのは初めてです

なんだか得をした気分です

 

ほのぼのとした雰囲気。

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二つの家族が食事をしていました。
お客さんと店のオーナーの家族です。
両方の家族ともほのぼのとした良い雰囲気でした。

Two families took supper there.
Their families were a customer and store owner.
Both they had heartwarming ambiance.

クリスマスは飲食店も休みます、ショップの宴会に行きました。

私は今年生まれたばかりです。
お母さんや兄妹と一緒にお店に遊びに行くからよろしくね・・・。


The restaurant day off at Christmas.