家主は夜間照明の電源にソーラーパネルを使っている。 The homeowner uses solar panels to power the nighttime lighting.

 

　家主は夜間照明にソーラーパネルを使っています。

門扉・出入口・庭を照らしています。

通路には防犯用のビデオがあります。

The homeowner uses solar panels for nighttime lighting.

They illuminate the gate, entrance, and garden.

There are security cameras along the pathway.

生まれて初めての体験です。 This is my first time.

 

　こんな卵初めてです。

黄味の周りの濃厚卵白が盛り上がっています。

外側の粘りのない白味・水様卵白がありません。

目玉焼きが丸くなりません。

新鮮な卵をありがとうございます。

　新鮮な卵は茹で卵に向かないんですよ。

熱で卵の身の２酸化炭素が膨らんで殻が剝がれにくくなるんです。

 I've never seen an egg like this before.

The thick egg white around the yolk is raised.

There's no runny, watery egg white on the outside.

Fried eggs don't stay round.

Thank you for the fresh eggs.

 Fresh eggs aren't suitable for boiling, you know.

The heat causes the carbon dioxide in the egg to expand, making the shell difficult to peel.

私が日本で使っているセルフォンは買ってはいけない機種の１、２位にランクされています。 The cell phone I use in Japan is ranked among the top two models you should never buy.

　私が帰国時に日本で使っているセルホンです。

This is the cell phone I use when I return to Japan.

　そのセルフォンは買ってはいけない機種の１、２位にランクされています。

This cell phone is ranked among the top two models you should never buy. 

　私が日本で使っているセルフォンは買ってはいけない機種の１、２位にランクされています。

私が日本滞在時にセルフォンを使うのは２、３週間だけです。

通話とテキストの送信に使いそれ以外の使い方はしません。

旅行時は小型のPCでブログの投稿、メールの受送信をしています。

通話とテキストの送受信に使うだけなのでドコモで安いセルフォンを買いました。

このセルフォンは本当に使いづらいです。

セルフォンの作動が不良です。

勝手に不要なアプリをインストールします。

OSの更新が止まっています。

　ドコモ社のシムを約３０年間使ってきました。

通話回数が少ないので日本の電話番号は不要になってきました。

日本の電話番号は日本の銀行の口座・クレジットカードの身分証明用に持っているようなものです。

セルフォン本体をこちらのシムフリーの使いやすいものに変えます。

  The cell phone I use in Japan is ranked among the top two models you should never buy. 

I only use the cell phone for two or three weeks when I'm in Japan.

I only use it for calls and sending texts; I don't use it for anything else. 

When traveling, I use a small PC to post to my blog and send and receive emails. Since I only use it for calls and sending/receiving texts, I bought a cheap cell phone from Docomo. 

This cell phone is really difficult to use. 

The cell phone's operation is abnormal.

It installs unnecessary apps without my permission. 

OS updates have stopped. 

 I've been using a Docomo SIM card for about 30 years. 

Since I don't make many calls, I no longer need a Japanese phone number. 

I only keep a Japanese phone number for identification purposes for my Japanese bank account and credit card. 

I'm going to buy a new cell phone here, a user-friendly, SIM-free one with an English interface.

午後の給水が無くなったようです。 It seems the afternoon water supply has been cut off.

　晴れの日が３週間以上続いています。

これまで水道の給水は１日に２回ありました。

給水時間は午後の2時頃と夜の10時過ぎです。

　今日は洗濯を沢山したので夕方の4時に受水槽の水位を見ました。

雨が降らないので水道の水源の水位が下がったのでしょう。

午後の給水が無くなったようです。

水位は1/4でした。

夕食と寝る前のシャワーは問題ありません。

シャワーヘッドを節水型に変える時期が来たようです。　

　私が住んでいるのはタグビララン市の北部の海沿いです。

水道の給水施設は市の南側にあるので水圧が弱いんです。

これからドライシーズンが終わるまで水の使い方に注意々です。

 We've had sunny weather for over three weeks.

Until now, the water supply has been provided twice a day.

The water was supplied around 2 PM and after 10 PM.

 I did a lot of laundry today, so I checked the water level in the water tank at 4 PM.

Since it hasn't rained, the water level at the water source must have dropped.

It seems the afternoon water supply has been cut off.

The water level was 1/4.

Dinner and showers before bed are fine.

It seems it's time to switch to a water-saving showerhead.

 I live on the coast in the northern part of Tagbilaran City.

The water supply facility is on the south side of the city, so the water pressure is weak.

I'll have to be careful with my water usage until the dry season ends.

汗染みが酷くて驚いた。 I was surprised by how bad the sweat stains were.

 

　ヘルパーさんにこのマットレストップのカバーは汚れているので洗濯しなさい　と言われました。

カバーを外して洗濯しました。

汚れていました、二度洗いしました。

 The room attendant told me the mattress top cover was dirty and I should wash it.
I removed the cover and washed it.
It was dirty, so I washed it twice.

　

　マットレストップを使わずに久しぶりにベッドパッドを使ってベッドメイクしました。

今夜はどんな夢をみるのかなあ・・・

 For the first time in a while, I made the bed using a mattress pad instead of the mattress top.
I wonder what kind of dreams I'll have tonight...

歯磨きは進化しない。 Toothpaste never evolves.

 

　歯磨きにコルゲートとシステマをかわるがわる使っています。

歯を磨いたあとに物を食べるとまずいですね。

果物は甘みと酸味が感じられません。

ご飯も味噌汁も味が変わります。

 ”歯磨き粉の成分や清涼感が口からなくなるまで、歯磨き後30分ほど時間を空けるか、よくうがいをしてから飲食するのが良いでしょう。”

という指摘があります。

いつも歯磨き粉の添加物をなんとかしてくれと思いながら歯を磨いています。

 I alternate between Colgate and Systema toothpaste.
Eating after brushing my teeth tastes bad.
I can't taste the sweetness or sourness of fruit.
Even rice and miso soup taste different.

 There's a suggestion that "it's best to wait about 30 minutes after brushing your teeth, or rinse thoroughly before eating or drinking, to allow the toothpaste's ingredients and refreshing sensation to dissipate from your mouth."
I think about this every time I brush my teeth.

Can't something be done about these additives?

庭が見えるこの部屋が好きです。 I love this room with a view of the garden.

 

朝です。

It's morning.

昼間です。

机に座って見る庭はこんな感じです。

It's daytime.
This is what the garden looks like from my desk.

夜です。

It's nighttime.

スプーンを茹でているんじゃありません。 I'm not stewing the spoons to eat.

　スプーンを茹でているんじゃありません。

煮沸消毒しているんです。

ヨーグルトが残った瓶に牛乳を入れて一昼夜たつとヨーグルトが出来上がります。

　食事の前に果物とヨーグルトを食べる習慣が根付きました。

寝る前に小腹が減った時にも同じものを食べています。

 I'm not stewing the spoons to eat.
I'm sterilizing them by boiling.
If you put milk into a jar with leftover yogurt and leave it overnight, the yogurt will be ready.

 I've developed a habit of eating fruit and yogurt before meals.
I also eat the same thing when I'm a little hungry before bed.

寝具の色で部屋の雰囲気は変わりますね。2026/04/13. The color of my bedding can change the atmosphere of a room.

 

麺が手に入らない。 Noodles are unavailable.

 

　豚の肩肉の塊（15ｃｍ立方）を二晩ブライン液に漬けました。

圧力鍋で１０分蒸しました。

肉は柔らかくホロホロです。

　スープをラーメンに使おうと思いました。

韓国の食品に押されてモールに日本の麺は見当たりません。

　円が対ドル１１０円位の時にはモールに日本人が歩いていました。

対ドル１６０円弱のいま韓国の観光客が多いですね。

　2025年12月で韓国の賃金水準は日本に比べ20％前後高くなっています。

製造業は日本より27．8％高賃金構造です。

　ボホール空港に韓国から直行便があることも要因かもしれません。

 I marinated a 15cm cube of pork shoulder in brine for two nights.
I steamed it in a pressure cooker for 10 minutes.
The meat became very tender.

  I thought I'd use the broth for ramen.
The mall has many Korean food products, but I couldn't find any Japanese noodles.
When the yen was around 110 per dollar, Japanese people were walking around the mall.
Now that the yen is just under 160 per dollar, the number of Korean tourists has increased.

 As of December 2025, wage levels in Korea are about 20% higher than in Japan.
Manufacturing wages are 27.8% higher than in Japan.

 The availability of direct flights from Korea to Bohol Airport may also be a contributing factor.

あさは暗いうちに目が覚めます。 I wake up before dawn.

　外が少し明るくなるまでベッドの上でストレッチをして時間をつぶします。

 I do stretches on the bed until it gets a little light outside.

　１２日間連続で晴れています。

鉢植えに水をあげて洗濯物を干します。

 It's been sunny for 12 days straight.
I water the potted plants and hang out the laundry.

　朝起きて晴れているとそれだけで嬉しくなります。

 I feel happy just to wake up in the morning, and it's sunny.

ブレーン フォグ。 Brain fog.

 

　頭がぼーっとしている状態やはっきりとしない状態をブレーンフォグというそうです。

　先日、突然視界が明るくなったというか頭がはっきりとしました。

頭にかかっていた薄い膜が無くなったような感じです。

　長期飲酒者の私は自分では気が付かないうちにアルコールが脳と親しみ炎症を起こしていたようです。

それが常態化していたので自分自身で頭に靄がかかっている感覚はありませんでした。

禁酒後８ヶ月くらいで脳の皮質の厚みが戻る場合があるそうです。

いま禁酒６ヶ月なので８か月には２ヶ月足りません。

脳が戻ってこないアルコールを諦めたのかもしれません。

自分に都合よく脳の修復が始まったと思う事にしました。

　２ヶ月くらい前から鼻がよく通りにおいがわかるようになりました。

今迄と違い朝起きてすぐバスルームに行きたくなりました。

行くとお腹がスッキリとします。

そのままシャワーを浴びてグルーミングします。

いろいろな事がおこるもんだなあと自分をつきはなしてみています。

　ドライシーズンに入りました。

晴れた気持ちの良い日が続いています。

気温も上がっています。

飲酒欲求が時々起きます。

冷えたビール、ウイスキーソーダ、ジントニックが飲みたくなります。

危ない々・・・

 The feeling of having a foggy or unclear head is apparently called brain fog.

 The other day, my vision suddenly brightened, or rather, my head became clear.
It felt like the thin film that had been covering my head had disappeared.

 As a long-term drinker, it seems that alcohol had become accustomed to my brain and was causing inflammation without me realizing it.
Because this had become the norm, I didn't feel like my head was misty.
Apparently, the thickness of the cerebral cortex can return to normal after about eight months of abstinence.
I've been sober for six months now, so I'm two months short of eight.
Perhaps my brain has given up on the alcohol that wasn't coming back.
I've decided to think that my brain's repair process has conveniently begun.

 Four months after abstaining from alcohol, my sense of smell has improved.
Unlike before, I now want to go to the bathroom as soon as I wake up in the morning.
When I go, my stomach feels refreshed.
I then take a shower and groom myself.
I'm observing myself from a third-person perspective, realizing that so many things are happening.

 The dry season has begun.
We've been having lovely, sunny days.
The temperature is rising.
I occasionally get the urge to drink.
I crave a cold beer, whiskey soda, or gin and tonic.
This is dangerous...

余裕のある朝は素晴らしい。 A leisurely morning is wonderful.

 

　あさ目を覚ますと薄暗い中で白いカーテンが薄青く見えます。

シャワーを浴びて身体を洗い歯を磨き髭を剃ります。

薄青かったカーテンが自然な白い色に戻っています。

ドアを開けてカーテンを開いて部屋の空気を入れ替えます。

早朝の風は帆を張った漁船が沖に出やすいように陸から海に向かって吹きます。

洗濯機をまわします。

果物とヨーグルトを食べます。

コーヒー豆を挽いてコーヒーを淹れて机に座ります。

庭の木々の緑はしっとりと露にぬれています。

背の高い椰子の葉は風にそよいで揺れています。

コーヒーを飲みながらゆったりと背中を椅子の背もたれに預けます。

働いていた時には出来なかったことです。

酒を飲んでいた時には出来なかったことです。

コーヒーカップを洗いながら朝食のメニューを考えます。

 When I wake up in the dim light, the white curtains appear faintly blue.

I take a shower, wash myself, brush my teeth, and shave.

The faintly blue curtains have returned to their natural white color.

I open the door and unroll the curtains to let in fresh air.

The early morning breeze blows from land towards the sea, making it easier for fishing boats with their sails out to sea.

I do the laundry.

I eat fruit and yogurt.

I grind the coffee beans, brew coffee, and sit at my desk.

The green of the trees in the garden is glistening with dew.

The tall palm leaves sway in the wind.

I sip my coffee and lean back comfortably in the chair.

This is something I couldn't do when I was working.

This is something I couldn't do when I was drinking.

I wash the coffee cup while thinking about what to have for breakfast.

丈夫な山刀を買いました。 I bought a sturdy machete.

 

　こちらは一年中気温が高いです。　

（最低気温２４℃、最高気温３１℃）

魚やイカを捌いた後早く処理しないと腐敗臭が出ます。

　ゴミ収集は週２回です。

時々週１回になります。

生ごみをもっていかない時もあります。

今迄は処理業者にチップを渡していましたが改善しないので今はごみは燃やしています。

　生ごみで果物・野菜の皮やコーヒーの出し殻が燃え残り困っていました。

生ごみに薪をのせて燃やしました。

薪が太いのでうまく着火できませんでした。

丈夫な山刀を買いました。

これで薪を細く割れば焚火の火勢を強くできます。

生ごみの燃え残りも無くなります。

 The temperature here is high year-round.
(Minimum temperature 24°C, maximum temperature 31°C)
If I don't process fish and squid quickly after cleaning them, they will start to rot and develop an odor.

 Garbage collection is twice a week.
Sometimes it's only once a week.
Sometimes they don't even take the food waste.
Until now, I've been tipping the waste disposal person, but it hasn't improved, so I'm now burning the garbage.

  I was having trouble with non-burnable fruit and vegetable peels and coffee grounds from the food waste.
I tried putting firewood on top of the food waste to burn it.
The firewood was too thick, so it didn't light properly.
I bought a sturdy machete.
With this, I can split the firewood into thinner pieces and make the fire burn more strongly.
It also eliminates the leftover food waste.

ブログを見るにはブックマークが必要です。 You need a bookmark to view my blog.

検索に引っかかるのでアルファベットは使っていません。

　フェイスブックにブログが掲載できなくなりました。

メタの認証を受けないと掲載させないというポップアップ画面が表示されました。

フェイスブック、露骨でいやらしいですね。

I'm not using alphabetic characters because they would show up in search results.

　I can no longer post another blog on Facebook.
A pop-up appeared saying that it wouldn't be posted unless I got meta verification.
Facebook is being blatant and sneaky.

フィリピンの４月の休日。 April Holidays in the Philippines.

 

　フィリピンの4月は、キリスト教の最大行事である「ホーリーウィーク（聖週間）」があり、数日間連休となります（2026年は4月2日〜5日）。

この期間は多くの店が閉まり、物流も止まるため旅行の際は注意が必要です。

また、４月９日は「勇者の日で祝日」となります。

【2026年4月の主な祝日】

• 4月2日（木）：聖木曜日（Maundy Thursday） - ホーリーウィーク
• 4月3日（金）：聖金曜日（Good Friday） - ホーリーウィーク（最大級の祝日）
• 4月4日（土）：聖土曜日（Black Saturday） - ホーリーウィーク
• 4月5日（日）：イースター（Easter Sunday） - 復活祭
• 4月9日（木）：勇者の日（Day of Valor / Araw ng Kagitingan）

• ホーリーウィーク（4/2-4/5）：この期間、ショッピングモール、レストラン、スーパーマーケットの多くが営業時間を短縮、または閉業します。公共交通機関の減便や、銀行・政府機関が休みになるため、現金の確保や食料の買い出しは事前に行う必要があります。
• 移動の混雑：多くの人が家族のもとへ帰省するため、飛行機やバスが非常に混雑します。

 April in the Philippines includes Holy Week, the largest Christian holiday, resulting in several days off (April 2nd-5th in 2026). 

Many shops close and logistics operations halt during this period, so travelers should be aware. 

April 9th ​​is also a public holiday, "Day of Valor."

 [Main Public Holidays in April 2026]

April 2nd (Thu): Maundy Thursday - Holy Week

April 3rd (Fri): Good Friday - Holy Week (the largest public holiday)

April 4th (Sat): Black Saturday - Holy Week

April 5th (Sun): Easter Sunday - Easter

April 9th ​​(Thu): Day of Valor (Araw ng Kagitingan)

Holy Week (4/2-4/5): During this period, many shopping malls, restaurants, and supermarkets shorten their operating hours or close completely. 

Due to reduced public transportation services and the closure of banks and government offices, it is necessary to secure cash and purchase food in advance.

 Travel congestion: Planes and buses will be extremely crowded as many people return to their families.

寝具の色で部屋の雰囲気は変わります。 The color of my bedding can change the atmosphere of a room.

　寝ているあいだ布団を身体にかけていないことに気が付きました。

今は掛け布団のかわりに掛布団のカバーを使っています。

 I realized I wasn't using the comforter to cover myself while I slept.

Now I'm using the comforter cover instead.

　暑くなってきたので布団カバーを薄い涼しい柄に変えました。

窓から熱い外気が部屋に入ってくるようになりました。

ドライシーヅンの到来です。

 It's been getting hotter recently, so I changed my futon cover to a thin, cool pattern.
Hot air from outside is coming into the room through the window.
The dry season has arrived.

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　ベッドカバーを代えました。

部屋の雰囲気が明るく変わりました。

色が人に与える影響はすごいですね。

驚きました。

 I changed my bedspread.

The atmosphere of the room changed from calm to bright.

It's amazing how color can have a significant impact on people.

I was surprised.