2018年8月30日木曜日

2018年8月28日火曜日

ダイビング ボホール パングラオ ドオール 180826(1st)


















I have dived into the Duol of Panglao island for the first time today.

I have taken many pictures today in the shallows under the boat.
Because my lower back hurts still a bit.

2018年8月14日火曜日

朝起きてから。 After I wake up in the morning.

 朝の果物が必須の身体になりました。 朝は西瓜かマンゴーを食べます。 ドラゴンフルーツやマンゴゴスチンは季節の物なのでいつも食べられるわけではありません。  果物を食べると頭の中の血管に果汁がまわっていくような気がします。 頭がはっきりとしてきます。 さあ きょうも一生懸命生きよ...