洗濯をしながら

　最近は洗濯をしてすすぎの水が汚れることが無くなりました

落ち着いた生活を送っている証拠です

　停電後に復電して洗濯をした時にはすすいでも々すすいだ水が澄む事がありませんでした

停電で水が止まり洗濯機が使えない時にはすべての衣類と寝具をクリーニング屋さんにお願いしていました

クリーニング屋さんですすぎ洗いが充分ではなかったようです

　私は決してあのクリーニング屋さんに文句を言っているわけではありません

停電の中ディーゼルエンジンのジェネレーターを回して少ない水で値上げもせずに私達を助けてくれました

他所のクリーニング屋さんでは電気が使えず手洗いの為汚れた衣類を預かってから洗いあがって渡すまで３週間とか１月とかかかっていた時に５日くらいで洗濯物を渡してくれました

本当に有り難いクリーニング屋さんです

停電で水が少ない中きれいにすすげないのは仕方のない事です

　今は水をふんだんに使う事が出来て贅沢だな

そんな事を思いながら洗濯をしました

久し振りだね・・・

　ICMの品揃えが少し良くなりました

豆腐を食べたいんですが在りません

　二年半ぶりにスモークドサーモンを食べました

本当に々久しぶりです

ビールも一緒に美味しくいただきました

 Long time no see!!

Where have you been?

 

膨らむ

　ホームベーカリーで食パンを焼いています

普通の食パンの時には問題なく焼きあがります

　写真の食パンはレーズン入りです

大きく膨らんでいます

カシューナッツを入れた時には大きく膨らむことは有りません

レーズンとクルミを入れた時に大きく膨らみます

カシューナッツには皮が付いていません

レーズンとクルミには皮が付いています

それらの皮に天然酵母が付いていてパンを膨らますのかな　と思っています

どなたか詳しい方がいらっしゃったら膨らむわけを教えてください

雲が・・・

東から雲が来る　何かわからないが嫌な感じがする

 

ACアダプターの修理

　電源が入らなくなったACアダプターを持って何件かPCを扱っている店を回りました

このICMの3階にある店で修理を引き受けてくれました

　ついでに斜め向かいにある理容室で整髪しました

大きな店で理容師が何人もいて待たずにすみました

私の頭のカットは10分で終わりました

こちらの人は男女を問わず皆髪を染めます

ヘアーダイが乾くのを待っている人が何人かいました

料金はこちらの感覚では高いですね

安い床屋の3・４回分くらい払いました

休肝

2022/08/06.

　朝の目覚めの気持ちのよさを選んで休肝して二週間が経ちました

目覚めもよく腹も減りおなかの調子も良く良いことずくめです

酒類は家にあります　鯵フライとか鶏のから揚げとか天ぷらとか揚げ物の時に飲みたくなりますがまだ飲んでいません

　煙草を止めた時も中華料理を食べた後や飲酒時に吸ってしまい十数回禁煙をやり直しました　２０数年前の話です

２０２２／０７／２９．

　酒を止めた後なのまだ目覚めも悪いし眠いですね

　食後食休みでベッドで横になると三時間くらい寝てしまいます　夜も８時を過ぎると眠くなり朝起きると寝すぎで筋が凝っているので散歩でほぐしています

2022/07/22.

　酒を飲むと朝の目覚めが悪いですね　目が覚めても頭が薄らぼんやりしています

　四週間休肝したのでアルコールの分解能力が衰えたようです　缶ビール二本で気持ちがほわっとしてほろ酔い気分です　ウイスキーで試してみました　ダブル二杯でほろ酔い気分です　焼酎のお湯割りも同じ気分でした

　故伊丹十三さんは焼酎のお湯割りを飲むと少年時代の目覚めが味わえると何かの本に書いていました　私はアルコール類を飲まない日の方が良く眠れて気持ちよく目が覚めます

　私の場合睡眠の単位は一時間半のようです　酒を飲んで寝ると三時間おきに目が覚めます　飲まないと六時間か七時間後に目が覚めます　二度寝をすると一時間半後に目が覚めます　二度寝をすると色々な夢をみます　２０年も会っていないしその間思い出したことのない人の夢を見ると目が覚めてから不思議だな夢のメカニズムはどうなっているんだろうと思いますが起きて動き出すと忘れます

　昼寝をしても１０分とか３０分で目が覚めません　一時間半後に目が覚めます

２０２２／０７／１９．

　休肝の四週を過ぎたので軽く飲んでみました

翌朝の気分は良くありません・不快です・冴えません

血圧もすぐ飲酒に影響されるものなんですね　驚いています

２０２２／０７／１５ 

きのうで休肝日が４週間となりました

体調が悪いわけではありません定期的に休肝しています

※変な質問です　休肝明けのビールは美味しいと思いますか

休肝明けにいつも感じることです

それが思っている程美味しく感じないんです　何回か飲んでいるうちに美味しくなります

休肝　３週～４週間の間に起きたこと

・アルコールの禁断・離脱症状・好転反応　どちらか判断できません

　　・とにかく眠い　半日

　　・若いころ痛めた左ひざが疼いた　半日

　　・夜中に目が覚めた　雨・蛙の鳴き声　１回

・髭剃りなどのグルーミングを丁寧にするようになりました

・寝つきがよく朝まで眠れます　夜中に目を覚まし小用に行くこともありません

・朝の目覚めが爽やかです　

・おなかの調子が良くなります　胃も腸もすっきりしています　俗にいう快便です

・食事時間が驚くほど短くなります

・甘いものが美味しくなります　今スイスの三角のチョコレイトがお気に入りです

・頭がすっきりとしています

２０２２／０７／０８

前回載せ忘れたことがあります

　・酒を飲まないと血圧が下がる　飲酒時148・78→休肝後１３６・６６に下がりました

 

　きのうで休肝日が３週間となりました

体調が悪いわけではありません　定期的に休肝しています

休肝　２週～３週間の間に起きたこと

・アルコールの禁断・離脱症状・好転反応　どちらか判断できません

　　・とにかく眠い　二日間

　　・今までしなかった耳鳴りがした　ほぼ半日

　　・足が攣った　痛かったです　二時間

　　・おなかが温かくなり背中がほぐれた　寝覚めに5分くらい

・寝つきがよく朝まで眠れます　夜中に目を覚まし小用に行くこともありません

・朝の目覚めが爽やかです　鼻歌の気分です　

・おなかの調子が良くなります　胃も腸もすっきりしています　俗にいう快便です

・酒を飲む時間を違う事に振り分けられます

・食事時間が驚くほど短くなります

・甘いものが美味しくなります　今スイスの三角のチョコレイトがお気に入りです

・頭がすっきりとしています

・二日酔いになりません

てんぷらを揚げながら　ビールがあったらな　と気持ちが動きました

焼酎とウイスキーがありますが混ぜずに炭酸水で我慢しました

I feel better because I gave my liver a break for three weeks.

お掃除

　まったくをもってこちらの職人さんの仕事は乱暴で雑です

屋根と庇を修理した後は酷い有様になりました

　大家さんが洗剤を使い高圧の水でベランダを洗ってくれました

汚れていたベランダが嘘のようにきれいに々なりました

　ベランダと釣り合いがとれないので通路を掃きました

きれいになってめでたし々です