こじらせたくない このまますんなりとお別れしたい

　風邪の治りかけで熱はありません。

まだ少し背中がスースーしています。

治り始めた風邪をこじらせたくないので眠る時にはタオルケットを使っています。

気温２９℃　湿度８０％　の気候で風邪をひき汗をかくために長袖のシャツ・トレーナー・セーター・フリースの類を着ると腕に汗疹ができて痒いんです。

昼間は痒くくても掻かないようにしていますが寝ている間に掻いてしまうので汗を掻くと　むず痒く　痛痒く　なります。

汗疹の部分を石鹸を付けたボディブラシで洗うと詰まっていた毛穴の汚れが落ちるのでしょうか汗疹が減り痒さが和らぎます。

汗疹にならないように半袖のシャツ・トレーナー・セーター・フリースの類を着て腕を空気にさらしその上にベストを着ています。

これで腕が汗疹になるのを大分防ぐことが出来ます。

　えっ　そんな事を覚えてもしょうがないって　そうですよね。

でもこちらでは大切な事なんです。

 I'm almost over my cold and don't have a fever.

My back is still a little chilly.

I do not want to aggravate a cold that is beginning to heal.

I use a towel blanket when I sleep.

寒気がなくなった

　寒気がなくなったので布団をしまいます。

ありがとう　布団さん　あなたにくるまった時の　ホカッ　とした暖かさで嫌な寒気を退散してくれました。

鼻も少しとおるようになってきました。

　シャツが少し汗ばんでいます、いい気持です。

ここで気を緩めて風邪をこじらせてはいけません。

 The chill has gone away so I put the futon away. 

My nasal passages are in better condition for breathing.

喉の痛みがとれて楽になりました

　風邪の症状が少し良くなりました。

くしゃみ・鼻水・鼻づまりは相変わらずです。

背中がスースーして寒気がします。

咳は時々でます。

喉の痛みはなくなりました。

頭痛はしません・熱はありません。

こじらせないように横になっています。

　ウトウトしてよく夢を見ます。

夢は子供の時から色付きです。

夢についてはいずれ又・・・

 My cold symptoms have gotten a little better.

I still have the sneezing, runny nose, and stuffy nose.

I have a chill down my back.

I still cough occasionally.

My throat no longer hurts.

I don't have a headache or a fever.

I'm lying down to avoid making it worse.

I often doze off and dream.

My dreams have been colorful since I was a child.

おそかりし由良之助

 

　外食した時に気管支炎のような嫌な咳をしている人がいるので食事を止めて店を出ました。

その時に風邪をうつされたようです。

昨日の朝から　くしゃみが止まらず　喉が痛く　背中がスースーしました。

寒いので布団をかけて眠りました。

今朝になって喉の痛みが増しました。

そして　眠くて眠くて　堪りません。

窓の外を見ながら音楽を聴いていると寝てしまいます。

風邪をひいたのは２０１９年の１１月以来です。

風邪が治るまでPCには触らないのでブログは休みます。

 I came down with a cold yesterday.

My throat is sore and I can't stop sneezing.

It isn't coronavirus.

I've decided not to touch my PC until I get better.

https://fastdoctor.jp/columns/corona2024

晴れています

　おはようございます。

晴れています。

朝１０時の気温は２８℃です。

 Good morning.

It is sunny today.

The temperature at morning 10 is 28 degrees Celsius.

ボウルカバーの交換

　トイレカバーが少しガタついてきたのでハードウエアショップに今使っているものを取り外し現物を持っていきました。

同じサイズの同じ仕様の品物を買いました。

品物の規格がユニバーサルジョイントなので簡単に取り外し・取り付けが出来ます。

便座を閉めてもカバーを閉めてもゆっくりおりてくるタイプなのでバタンといううるさい音はしません。

便器を使った後の使用感も大事ですよね

住まいのシャワールームや便器はきれいじゃないと使う気がしません。

兎にも角にも体を洗う場所と排泄する場所は清潔であることが重要です。

シャワールームや便器がきれいなのは週２回掃除してくれるヘルパーさんのおかげです。

自分でも気がついたところはその時に洗い流しています。

　外食しても洗面所の汚いところは次に使いたくありません。

洗面所の清潔さはそのお店を次に使うかどうか重要なポイントです。

フィリピンも１０年前から比べると随分そのあたりは変わってきていますが　まだまだ　というのが現状です。

　水洗トイレで壊れたタンクやボウルを使っている店があります。

借りて使う場合なら文句を言える筋合いではありませんが客から金を取って壊れたトイレを使わせるのはどういう神経なのでしょうか。

The toilet seat was a little wobbly so I replaced it.

It has a universal joint so it was easy to install.

見てよこの空の青さを

　おはようございます。

きれいな青空がひろがっています。

朝８時の気温は２７℃です。

 Good morning.

The sky is clear and blue.

The temperature at 8 a.m. is 27°C.