増えませんな

　一生懸命間食して体重を増やそうとしていますが増えません　少し胃に負担をかけすぎたようです

BMI値は21.3です

筋肉の落ちた分体重が減ったと考える事にして体重増は気にしない事にしました

禁酒一ヶ月なので揚げ物を食べる量とアルコールによる摂取カロリーは減っています　飲酒を控えたので体重が増えないのかもしれません

血圧もほぼ正常です

　体調については　まーいいか　と考えて気にしない事にしました　チョコレイトをずいぶん食べましたがまだ残っています　酒を止めると甘いものが欲しくなるのでチョコレイトは甘味の補給にあてます　チョコレイトの下に羊羹があったのを見つけたのでチョコレイトを食べ終わったら美味しいお茶でその羊羹をいただくのを今から楽しみにしています

　いま日本茶の茶請けは塩豆です　ポリポリ々きりがありません

散歩

　部屋の掃除が終わった午後に散歩に出かけました

魚屋さんは店開きして客待ちの状態です

　闘鶏用の鶏です　いたるところで見かけます

闘鶏で負けた鶏は持ち帰って食べる　と言うのは本当の事のようです

　　隣家に老齢の漁師さんが店を開いていました　奥でタバコばかり吸って店に出てきません

　新築中の家を建てるために伐採した木です　縦にカットしてある木はバーのカウンターに使えそうです　輪切りの木はまな板になるのでしょうか

効果絶大

　ヘルパーさんに週三日来てもらっている事は前に書きました

毎週金曜日は床を掃除してワックスを塗ってくれます

効果は絶大で床に扉やカーテンが映るようになりました

ありがたい々 ・・・

机や棚の埃も消えました・・・

散歩

　散歩の途中で見つけた観葉植物(名前は判りません)です

立派です　僕の身長くらいの高さがあります

これは日光を欲しがる品種なので室内には置けません

葉の艶もいいし手入れも行き届いています

暫く見とれていました　足を蚊に刺されました
 

今朝はスコーンを焼いた

　きのうは朝食にスコーンを焼きました

毎日が日曜日なので時間はたっぷりあります

でも　その時間も有限です

あの時にああしておけばよかったと言っても間に合いません

ただの繰り言になってしまいます

しなければいけない事・したい事に時間を使いましょう

時間は有効に使わないといけませんね

散歩

　散歩のときに通る道の原っぱに山羊が二頭繋がれていました

彼らに原っぱに伸びた草刈りをしてもらうためです

草刈りを専門にしている業者さんもいますが彼らより山羊を使ったほうが安いんでしょうね

　原っぱの並びの大きな家が売りに出ていました

この漁村でもコロナで何人もおそらく何十人もの人が亡くなっていると思います

　私の住んでいる敷地の中には家が三棟あります

一棟は大家さんの家で二棟目はその弟さんの家で三棟目に私が住んでいます

両家の欧州人のご主人は私より年少ですがお二人とも昨年コロナで亡くなりました

　ほとんどの欧米人の場合１０～１５歳あるいはもっと年少のフィリピン人の妻を娶っているので旦那さんが先立つ場合が圧倒的に多いですね

家長が亡くなった家で息子か娘が同居して働いている家は生活に困りませんがそうでない場合は多くの未亡人は手に職を持っていないので一人では生活できなくなります

御主人が亡くなって生活の糧を失い仕方なく家を売ることになります

そんな家がこののどかな漁村に何軒かあります

　奥さんに商売を覚えさせる欧米人もいますがごく々少数です

サリサリストアーでも残してあげれば食べる事には事欠かないと思いますがそうゆう事例はあまり見ません

結婚した時点で本人もその家族も欧米人を当てにしてぶら下がってしまいます

散歩

　最近は本当に良く雨が降ります　雨の合間を見て散歩しています

　お父さんかお母さんにお小遣いを貰ったんでしょうね

小さな子がサリサリストアーに駄菓子を買いに来ていました

　夕食の魚を皆さん選んでいます　今日はお店にダツが多く並んでいました

漁村に肉屋の店舗は無いようです　肉を買うには遠いスーパーかマーケットまで行かなくてはなりません

屋台の肉屋さんもこの先にあります