休肝

　

前回載せ忘れたことがあります

　・酒を飲まないと血圧が下がる　飲酒時148・78→休肝後１３６・６６に下がりました

 

　きのうで休肝日が３週間となりました

体調が悪いわけではありません　定期的に休肝しています

休肝　２週～３週間の間に起きたこと

・アルコールの禁断・離脱症状・好転反応　どちらか判断できません

　　・とにかく眠い　二日間

　　・今までしなかった耳鳴りがした　ほぼ半日

　　・足が攣った　痛かったです　二時間

　　・おなかが温かくなり背中がほぐれた　寝覚めに5分くらい

・寝つきがよく朝まで眠れます　夜中に目を覚まし小用に行くこともありません

・朝の目覚めが爽やかです　鼻歌の気分です　

・おなかの調子が良くなります　胃も腸もすっきりしています　俗にいう快便です

・酒を飲む時間を違う事に振り分けられます

・食事時間が驚くほど短くなります

・甘いものが美味しくなります　今スイスの三角のチョコレイトがお気に入りです

・頭がすっきりとしています

・二日酔いになりません

てんぷらを揚げながら　ビールがあったらな　と気持ちが動きました

焼酎とウイスキーがありますが混ぜずに炭酸水で我慢しました

I feel better because I gave my liver a break for three weeks.