2022年7月20日水曜日

こんな日は


 休肝の四週を過ぎたので軽く飲んでみました
翌朝の気分は良くありません・不快です・冴えません
血圧もすぐ飲酒に影響されるものなんですね 驚いています

 さえない頭でカーテンを開けてカーテンでミニプラントを折ってしまいました
折れた部分を埋め戻しました 根付いてくれることを祈るだけです

 
 こんな日は体を動かして汗をかくのが一番です
掃除機をかけてベッドメイクをしました

 おやつを食べて昼寝をしました

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自らを自らの手で貶めないでください。 Please stop degrading oneself with one's own self.

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