2023年5月3日水曜日
フィリピンのTVニュース 確認しました
2023年5月2日火曜日
2023年5月1日月曜日
パングラオ ドオール 2023/04/29
この日のガイドはウエルジーさんでした ショップの御常連のMさんと一緒にダイビングをしました
新しいウエットスーツは今日で二日目です ぴったりとフィットして寒さを感じずありがたいんですがなんせSサイズですから背中のジッパーを閉めるときつくて々しかたがありません 閉口しています
ショックな出来事がありました 体重を増やそうとアンガスビーフや豚・鶏のソテーを詰め込んでいるのに体重が2kg減って58kgになりました 酒を止めてもうすぐ4ヶ月です 甘い物は禁酒前に比べるとかなり多く食べています 体脂肪がそんなに内臓についていたのでしょうか トホホ・・・涙々・・・です
2023年4月30日日曜日
2023年4月28日金曜日
最近はこれが主流です
あさ冷たい果物を食べるのは気持ちがいいですね
マンゴーとスイカを冷やして食べています
マンゴーは果肉に切れ込みを入れずにスプーンで食べています
果汁が唇や口の周りにつかないのでこの食べ方はおすすめです
スイカは種を生ごみ入れにプップッと吐き出しながら食べているので写真はのせることはできません
バナナは冷蔵庫に入れると皮がまずそうに変色するので敬遠しています
朝一番で果物を食べると主食のご飯・麺・パンの食べる量が減ります 糖質大好き人間の私は悲しんでいます そのせいで体重が落ちたのかなあ そんな訳ないよね・・・
2023年4月27日木曜日
朝シャワー 外は真っ暗
2023年4月26日水曜日
アレルギー症状はいやですね 困ります
花粉症のような症状に襲われて戸惑いました
鼻が痒く鼻水が出て目がくしゃくしゃして喉がいがらっぽくくしゃみが頻繁に出ました
鼻をかんでも々鼻水は止まらず鼻が赤くなりました
おまけに手が震えています
ワクチンか酒の離脱症状なのでしょうか それにしては3ヶ月と2週間過ぎてからの離脱症状には遅すぎます
鼻水の鬱陶しさに負けてこの暑さのなかフリースを着て汗をぐっしょりかきました
アレルギー持ちなので時々何が原因か判りませんが体調が狂います この国の気候の中でうすら寒くなったりサウナに入っているような暑さを感じたりします
フリースを着て汗をかいている姿はまるで映画かドラマのアル中患者のようです
汗がべとべとしてたまらずシャワーを通常の2日分浴び着替えも2日分しました およそ半日でこの症状は無くなりました ハムかジャムの添加物の影響かも知れません
カメラの設定をし直しました
一眼は初期設定に戻し3年前の画像の詳細設定を見て手直しして記録しました これで3年前の画像にかなり近づけると思います 色温度・K・ケルビンを7000に色調整・マゼンタ4・アンバー1にしました これで黄色みがかった写真からサヨナラ出来ると思います
来るバリカサグに備えコンデジの動画の色調整をしました(一眼は100mmのマイクロレンズを取り付けているのでバリカサグには持って行きません) いままで青色が濃かったのでとマゼンタ色を4アンバー色を1にしてダイナミックレンジ(光量の多いところを暗く表示する)を思い切ってOFFにして暗部補正(光量の少ない部分を明るく表示する)をAUTOにしました 動画がどんな色調になるか楽しみです
手作り納豆に何回も挑戦しています。 I've tried again and again making homemade natto many times.
大豆は1日水に漬けています。 それを圧力鍋で80分蒸しています。 豆は指で簡単に潰れるほど柔らかく蒸しあがります。 今回はヨーグルトメーカーの温度設定を41℃にして36時間発酵させました。 出来上がった豆の食感も味も納豆ですが残念なことにそれは糸を引いてくれません。 発酵...
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フィリピンの4月は、キリスト教の最大行事である「 ホーリーウィーク (聖週間)」があり、数日間連休となります(2026年は4月2日〜5日)。 この期間は多くの店が閉まり、物流も止まるため旅行の際は注意が必要です。 また、4月9日は「勇者の日で祝日」 となります。 【 202...
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小包は2月11日にタグビラランの郵便局に着いていました。 My package arrived at the Tagbilaran post office on February 11th. 2026/02/06 11:36 荷物はマニラの国際交換局から発送されました。 20...






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