2023年2月12日日曜日
ごみの焼却
2023年2月11日土曜日
車検
今までは町工場の裏のようなところで排気ガスの濃度検査をおこなっていましたが立派な車検場がタグビララン市に出来ました
2023年2月10日金曜日
運転免許証の更新
2023年2月9日木曜日
納豆作り
煮た大豆を舌でそっと上顎に押し付けると崩れて口の中で溶けました
2023年2月8日水曜日
散歩
おなかの調子も少しだけよくなってきました 少しだけワクチンの副作用と折り合いがついたのかもしれません
主食のお米も白米だけに戻しました
押し麦が入ったご飯は少し茶色みをおびてもっちりとしています
白米だけの白飯は白くてつやつやして喉をするっと通り抜けてゆきます
粗相をする心配も無くなったので散歩の距離を延ばしました 万が一と言うこともあるのでザックに着替えとタオルを入れ ウブハンの漁港まで行きました
水上レストランのボートが倍に増えていました
写真を撮ったつもりでしたが動画モードでシャッターを押したので静止画をとれ
ませんでした
港の往復で散歩の距離は3.3kmで歩数は約5000歩です
雨が異常に多いので傾斜地が崩れたのかもしれません
一昨年から売り家かレンタルと表示の出ていた家にエアコンが付きバイクが何台も止まっていました2023年2月7日火曜日
鉢植えの日光浴
一番手入れが要らないと思っていたヤシは新芽が出ると毛虫とイナゴに似たバッタに葉を齧られてかわいそうな無残な状況です
2023年2月6日月曜日
増えませんな
BMI値は21.3です
筋肉の落ちた分体重が減ったと考える事にして体重増は気にしない事にしました
禁酒一ヶ月なので揚げ物を食べる量とアルコールによる摂取カロリーは減っています 飲酒を控えたので体重が増えないのかもしれません
血圧もほぼ正常です
体調については まーいいか と考えて気にしない事にしました チョコレイトをずいぶん食べましたがまだ残っています 酒を止めると甘いものが欲しくなるのでチョコレイトは甘味の補給にあてます チョコレイトの下に羊羹があったのを見つけたのでチョコレイトを食べ終わったら美味しいお茶でその羊羹をいただくのを今から楽しみにしています
いま日本茶の茶請けは塩豆です ポリポリ々きりがありません
鰹節は旨味の宝庫です。 Dried bonito flakes are packed with umami.
鰹節は旨味の宝庫です。 鰹節を削って食べ物に足すととても美味しくなります。 鰹節を削った時の匂いも大好きです。 ぬか漬けの野菜にけずづりぶしをのせて醤油をかけると小料理屋の漬物に早変わりします。 温かいご飯に削り節に醤油をかけたものをのせれば最高のふりかけが出来上がります...
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フィリピンの4月は、キリスト教の最大行事である「 ホーリーウィーク (聖週間)」があり、数日間連休となります(2026年は4月2日〜5日)。 この期間は多くの店が閉まり、物流も止まるため旅行の際は注意が必要です。 また、4月9日は「勇者の日で祝日」 となります。 【 202...
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小包は2月11日にタグビラランの郵便局に着いていました。 My package arrived at the Tagbilaran post office on February 11th. 2026/02/06 11:36 荷物はマニラの国際交換局から発送されました。 20...
















