朝６時に朝食を済ますと

　 夜寝るのが早く朝早く目が覚めるので朝早く朝食を済ますようになりました

外が暗いうちに食べ終える事もあります

すると次の食事まで腹がもたずに間食をする事になります

　その他　果物　クラッカー等　食べ物を選ばず　なんでも１０時と午後３時ころ腹に入れています

体重増えないかなあー・・・

増えないんだよねえー・・・

　今のウエットスーツいいんだけれど小さいからきつくて々体が締め付けられるので背中のジッパーを締めずに潜りたくなります　早くスーツの生地が伸びてくれないかな～

身体を再計測して裏表スキンの黒の５ｍｍのシンプルなぴったりしたウエットスーツが欲しいよう・・・

（天の声）帰国時まで待てんのかジジイ　ピーピー文句ばかり言ってうるさい奴だ　下痢が治っただけありがたいと思え　感謝の心を養え

天候は落ち着いています

 

焼きあがったよ

 

　パウンドケーキを焼きました　今回はヨーグルトを入れました　

ドライフルーツはリキュールに１週間漬け込んだのでオレンジの香りがします

この味で行きます　おいしいです

コーラによしコーヒーによしです

怒涛の午後

 

　洗濯をして干して

洗濯物を取り込んで

家庭ごみを燃やして

猫にエサをあげて

納豆を仕込んで

ベランダを掃いて

銀行へ行って

頭を刈って

足と指の爪を切ってもらって

初夏に帰国する航空券を買って

薬局でビタミン剤を買って

グッドさんに行って本を借りて

のんびりお話をさせてもらいました

今月は１４日と２８日に潜ります

禁酒 四ヶ月

　禁酒して５／７で４ヶ月が過ぎました　体調は少しづつ々良くなっています

禁酒のせいかワクチンの副作用が薄らいでいるせいなのかは素人なので判断ができません

お通じが乱れる頻度も前に比べるとずーっと々と少なくなっています

悪い方向には向かっていないようだ　と勝手に決めつけています

血圧を測って　おいおい　低すぎるだろう　と独り言を言いました

ネットを見ると１００より低くなると低血圧の部類に入り立ち眩みなどが起きるようです

　麗人が白い細い指を艶やかな額にあてて　めっ　めまいが　というのは絵になります

爺・ジジイが陽に焼けた皺のよった腕を白髪のめだつ額にあてて　眩暈がする　と言っても　ああそうかい　とスルーされてしまいます

そんな光景が頭に浮かびました

買い物に行って感じた事

　最近買い物に行って気になる事があります

前はいつも満車だった駐輪場に空きスペースが目立ち館内の買い物客も少ないようです

　この日は貝のパスタが食べたくて缶詰の売り場を見落としが無いように二度回りました　並んでいるのは鰯と鯖の缶詰ばかりで貝類はどこにも見当たりませんでした　品ぞろえが寂しいですね

ボンゴレを作りたかったんです

散歩

 　毎日真夜中の午前２時から仕込みを始めるというおかずとご飯の煮売り家さんはいつも混んで商売繁盛です

　この日は未明から小雨が降り出しました　頭にポリ袋をかぶって帽子の代わりにしている魚屋のおばさんです

　東の空の雲の切れ目から太陽が顔を出しました　日が照っているのに小雨が降っている　狐の嫁入り　のような変な天気です

　寒冷紗で太陽光線を遮ってアレカヤシの栽培をしていました

アレカヤシは直射日光に当たると葉が黄色になります

　今まで災害らしい災害のなかったボホールには災害復旧にかかわる会社がありませんでした　セブの電線の設営の会社はボホールに支店を出しました

まだ営業時間前なので誰もいません　正確には電線や付帯設備の上で寝ている数匹の番犬以外ガードマンが一人いるだけです

　小雨が降っているので魚ちょうだいの猫たちは台の下に隠れています

　マンガ漁港の魚売り場はいつも賑わっています

　この日は小雨のせいか漁に出た船は少ないようです　船溜まりには漁船がたくさん係留されていました

　先の台風で被害を受けた港の被害がさらに進んだようです

立ち入り禁止の看板が立ちました

　カビラオ島の方向から雲が切れてきました　今日も良いお天気で暑くなりそうです