2023年4月28日金曜日

最近はこれが主流です


  あさ冷たい果物を食べるのは気持ちがいいですね

マンゴーとスイカを冷やして食べています

マンゴーは果肉に切れ込みを入れずにスプーンで食べています

果汁が唇や口の周りにつかないのでこの食べ方はおすすめです

 スイカは種を生ごみ入れにプップッと吐き出しながら食べているので写真はのせることはできません

バナナは冷蔵庫に入れると皮がまずそうに変色するので敬遠しています

朝一番で果物を食べると主食のご飯・麺・パンの食べる量が減ります 糖質大好き人間の私は悲しんでいます そのせいで体重が落ちたのかなあ そんな訳ないよね・・・

2023年4月27日木曜日

朝シャワー 外は真っ暗


 夜寝るのが早いので朝早く外が暗いうちに目が覚めます
シャワーを浴びたいのでどの位シャワーの音がうるさいのか昼間テストしました
シャワー音はまったく階上に迷惑が掛からない音量でした
それが判ってからは目が覚めるとシャワーを浴びながら歯を磨いています
 働いている時は朝風呂に入っていました
それは接待で残った酒のための朝風呂でした
今の朝シャワーとまったく意味合いの違うものでした
 シャワーを浴びた後はコーヒー豆を挽くわけにはいかないので冷たいジュースを飲みます
ジュースが身体に沁みわたって行くような気がします
電気をつけた台所だけが明るく外はまだ闇に包まれています
 いちどシャワーを浴びながら ♪真夜中にシャワーを浴びると窓にナルシスト♪ と歌ってしまい慌てて止めました
 シャワーを浴び終わっても外は真っ暗です そのまま寝てしまう事もあれば本を読みだす時もあります
朝・未明のシャワーは気持ちの良い大切な習慣として私のなかに根付きました

2023年4月26日水曜日

アレルギー症状はいやですね 困ります

 




 花粉症のような症状に襲われて戸惑いました

鼻が痒く鼻水が出て目がくしゃくしゃして喉がいがらっぽくくしゃみが頻繁に出ました

鼻をかんでも々鼻水は止まらず鼻が赤くなりました

おまけに手が震えています

ワクチンか酒の離脱症状なのでしょうか それにしては3ヶ月と2週間過ぎてからの離脱症状には遅すぎます

鼻水の鬱陶しさに負けてこの暑さのなかフリースを着て汗をぐっしょりかきました

アレルギー持ちなので時々何が原因か判りませんが体調が狂います この国の気候の中でうすら寒くなったりサウナに入っているような暑さを感じたりします

フリースを着て汗をかいている姿はまるで映画かドラマのアル中患者のようです

汗がべとべとしてたまらずシャワーを通常の2日分浴び着替えも2日分しました およそ半日でこの症状は無くなりました ハムかジャムの添加物の影響かも知れません

  カメラの設定をし直しました

一眼は初期設定に戻し3年前の画像の詳細設定を見て手直しして記録しました これで3年前の画像にかなり近づけると思います 色温度・K・ケルビンを7000に色調整・マゼンタ4・アンバー1にしました これで黄色みがかった写真からサヨナラ出来ると思います

来るバリカサグに備えコンデジの動画の色調整をしました(一眼は100mmのマイクロレンズを取り付けているのでバリカサグには持って行きません) いままで青色が濃かったのでとマゼンタ色を4アンバー色を1にしてダイナミックレンジ(光量の多いところを暗く表示する)を思い切ってOFFにして暗部補正(光量の少ない部分を明るく表示する)をAUTOにしました 動画がどんな色調になるか楽しみです 

2023年4月25日火曜日

インフレーター

 永い間機材を使っていなかったのであちこちで不都合が起きています
土曜のダイビングでインフレーターの調子が悪い事が判りました 操作しなくてもBCDに空気が送り込まれていました 移動している時は問題ありませんがカメラを構えてシャッターを切ろうとしても被写体から遠ざかってゆきます なんでこんなに中性浮力がとれないんだろうと思っていましたがこれで原因がわかりました
 パングラオのショップに これちょうだい と現物を見せると単体の部品が無くインフレーターホース付きの物を買いました
ショップでBCDに取り付けて空気ボンベと接続してテストしました OKです
土曜が楽しみです


 暑いですよ バイクに乗っていて陽に焼けるのが判ります
こんな時は冷房の効いた喫茶店はオアシスです
ドアを開けて冷たい空気に触れるとほっとして生き返ります
この暑さの昼日中出歩く人間は少ないようで喫茶店はすいていました

2023年4月23日日曜日

パングラオ ライトハウス


  写真を上手く写すことが出来ません

カメラの設定がきちんと出来ていないようです

ダイビング禁止中の3年の間に庭に来る鳥を写すために設定を変えました

うーむ と唸りながらカメラの再設定に取り組んで居ます

一度初期設定に戻してからやり設定を新しくやり直した方が早いのかもしれません

ウーム うーむ ・・・

 きのうは晴れてとても暑く海水温度は13・4mで28℃でした

セブ島の上に積乱雲・入道雲が出ているのを見て嬉しくなりました まだ石膏で型をとったような積乱雲ではありません 積乱雲の先端がもく々と発達するのを来週の土曜日は見たいですね

2023年4月22日土曜日

浮力調整


 今日は昨日買った5mmのウエットスーツを試してみました
ウエイトを8kgつけて胸と腹の空気を抜くとゆっくり々沈み始めました
久々に おう いいね という浮力の感触を味わいました
保温もよくしばらく体重が戻るまでこのスーツのお世話になります
 鼻の調子もよく2本楽しみました
老化とは加齢による体の劣化と機能の欠落を優しくオブラートで包んだ言葉です
そして誰もが体験したことのない今迄の経験則が役に立たない未知の領域です
体調が不調になると こんな筈ではなかった と誰もが戸惑いを感じて現状を・老化を今迄の経験則に照らし合わせてみます でも未知の領域なので今までの経験則は役に立ちません そして是認する事は自らの衰えを認めることになるので難しくなります
 でもここで そうだよな 体を酷使したものな 体が教えてくれているんだ と思い直してください
身体に対する労りが生まれて自分も傷つかずに済むのではないでしょうか
江戸時代はおおかわの水を飲んで(隅田川の流れの真ん中の冷たい水・冷たい井戸水)腹を下し 年寄りの冷や水 と揶揄われたそうですね
もし体がそうなったらそういう時期にさしかかっているので体を休めてあげて下さい
ボート下でボートを上がる順番を待ちながらそんな事を思いました
 空気を胸と腹にためるとゆっくり々体が浮き上がりながら耳がピキピキいいながら圧力から解放されてゆきました そう々 この感じだよね と思ったときには海面についていました 
 修理してもらったダイビングコンピューターは順調に動いています まずはお知らせまで

訂正と報告。 Corrections and reports.

 先日ベッドの乾燥の報告をしましたが思慮が足りなかったようです。 一番下の重いスプリング式のマットレスの乾燥を考えてクッションと掛布団と別々に乾燥することにしました。 もともと寝つきは悪くないのですがさらに寝つきが良くなりました。  映画の 幸せの黄色いハンカチ で出所した健さん...