休業中

　歩いても々　少しも腰は楽になりません

痛みが増しています　もう今までの回復法は通用しないようです

久しぶりに　参ったなあ　と思っています

おとなしくしているしか方法は有りません

　ギブアップ　白旗をあげて腰に休戦を申し入れています　いまはこの状態です

寝ていると腰に痛みを感じないのは上半身の重さが寝具に分散して腰にかかっていないからなのでしょうか 

コルセット・サポーターをしめている腰の周りが痒くなってきました

寝相

　朝起きて自分の寝たベッドの枕やタオルケットの寝具を見ていつも　寝相が悪いな　　と思います

寝る時にはきちんとベッドメイクされたベッドの真ん中に寝てタオルケットを胸までかけて仰向けに寝ています

朝起きると体は斜めになり枕は変な方向を向いています

ある人に教えてもらうまで自分の寝相が悪い事に気が付きませんでした

青年になってから（私にもはるか昔ですが青年の時代はありました）好きな異性から　あんたと一緒に寝るのは嫌だ　寝相は悪いし歯ぎしりはするし酒を飲むといびきが酷い　と言われて　そんなに寝相が悪いのか　と思った次第です

　歯ぎしりや寝言は親から言われていたので酷い事は知っていました

寝相については当たり前の事ですが親から言われたことは有りませんでした

　去年２階の人から　きのうの夜何かあったの　と言われました

どうしてですか　と聞くと　真夜中に大声で笑っていた　と言われたので　夢を見たのでしょう　と言って誤魔化しました

二階の人は真夜中に日本人の年寄りの馬鹿笑いを聞いて気味が悪かったでしょうね

歳をとってボホールまで来て人に迷惑をかけているのかと思い冷や汗をかきました 

　そんな訳で寝相のいい人・寝言を言わない人に憧れています

物は試し

 今ケーキに入れるドライマンゴーと干しブドウにリキュールをたっぷりと吸わせてケーキに入れたらどうなるかという下準備をしています

このリキュールを冷やしたマンゴウに少量たらして食べるととてもマンゴウが美味しくなるんです

マンゴウを食べる時はコワントロウをお忘れなく・・・

ぜひ試して下さいね

台風９号＋台風１１号＋熱帯性低気圧

２０２３／０８／３０．

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８月末　９月月初　沖縄に行く方は気象情報に注意してください

木苺のジャムを始めて作りました

 　モールでラズベリーの冷凍を売っていたのでヨーグルトにのせるジャムを作りました

酸味の強い甘酸っぱいジャムが出来上がりました

ずーっとブルーベリーの入荷をまっていましたが入荷しないのでラズベリーを代わりに買いました

ブルーベリーとは別のプチプチ感のある美味しいジャムが出来たので喜んでいます

散歩

　つま先立ちで歩くと少し楽な事がわかったのでリハビリを始めました

前に膝・肩・頸骨剥離の怪我をしているので早く体を動かした方がいい事は解っています　このまま痛い痛いと言って腰を大事にすると腰が変な形に固まって運動が出来なくなってしまいます

見栄も外聞も捨ててサポーター・コルセットを腰に巻いたまま痛くて辛いですがゆっくり々歩きました

スニーカーの片足に小石が入ったので塀にもたれて靴を脱ぎ小石を出して履き直しました　普段なら何でもないことですが今の私には屈むことは痛みを伴い大変です

少年たちがバスケットボールをしていました　腹が立つほど溌剌として動き回っていました

　ここでまた一休みしました

膝や肩の関節がぼきぼきと変な音を立てました

　何時もオクラを買う八百屋さんの隣で貝と貝のむき身らしきものを売っていました

　いつもの１／５くらいしか歩いていないのに疲れました　腰とふくらはぎがはっています

治る時は痛みのある反対側が痛くなってから治ります

明日は午前と午後２回同じコースを回ってだんだんと負荷をかけてゆきます 

猛烈な台風９号の余波です

 場所・タグビララン市・ウブハン　時間・午前０９：３０