首の骨の形が変わったんでしょうか。 The shape of my neck bones has changed.

　昼寝をして目を覚ますと首筋が少し痛みました。

前から気になっていた枕の高さを調整しました。

パイプ枕や大きい枕、小さい枕・薄い枕、厚さのある枕を組み合わせて何回も頭をのせて仰向けになったり横向きになったりしてやっと納得のいく高さを見つけました。

今日しなければいけない事を全てこなしたような気がしました。

　今迄パイプ枕を使い続けてきました。

首の骨の形が変わったんでしょうか。

これも初めての体験です。

 My neck was a bit sore when I woke up after my nap.

I adjusted the height of my pillow, which I had been worried about for a while.

I experimented with a mix of pipe pillows, large pillows, small/thin pillows, and thick pillows. I rested my head on them multiple times while lying on my back and side until I discovered a height that felt just right.

I felt I had done all I needed to do for the day.

 I've been using the pipe pillow ever since.

The shape of my neck bones has changed.

This is also a first-time experience for me.