西瓜を食べると血管がひろがり血圧が下がるって本当かなあ。 Is it true that eating watermelon dilates blood vessels and lowers blood pressure?

　血圧の定期報告です。

脈拍値が下がりました。

　西瓜を食べると血管が拡がるそうです。

マンゴー・ポメロ・パイナップル・アボカド等々の果物を去年の倍量食べています。

主食をしっかりとるので（がつがつ食べるので）満腹になり食後の果物を食べられません。

あさの空腹時に果物で腹をなだめてから朝食にしています。

この食べ方なら果物をたくさん食べることが出来ます。

体調の変化は特にありません。

皮下脂肪をつけたいのですが体重は増えてくれません。

 This is a regular blood pressure report.

My pulse rate has gone down.

Apparently, eating watermelon dilates blood vessels.

I'm eating twice as much fruit as last year, including mangoes, pomelos, pineapples, and avocados.

I eat a lot of staple foods (I eat voraciously), so I get full quickly and can't eat fruit after a meal.

When I'm hungry in the morning, I eat fruit to calm my stomach, and then have it for breakfast.

This way I can eat a lot of fruit.

I haven't noticed any particular changes in my physical condition.

I want to gain subcutaneous fat, but my weight isn't increasing.