身体も原状回復を始めているので出来るところから少しづつ々身の回りの手直しをして行きます
来月の７日で禁酒３ヶ月になりますがなかなか好転反応が出ません
飲酒期間が長く飲酒量も多かったので年齢による回復力の遅れもあるのでしょう
こちらも焦らずに体の様子を見てゆきます
体重も落ちたまま６０kgの状態が続いています あと５ｋｇ欲しいのですが一度落ちてしまった筋肉は簡単にはついてくれません 時間をかけて取り戻すしか方法は無いようです
いよいよドライシーズンに入りました 明け方２４・５℃だった気温も２８℃の日が続いています 陽の光も・紫外線も強くなってきました
この間ショートパンツでバイクに乗ってパングラオに行ったので膝から上が陽に焼けてピリピリしています
まだもくもくと湧き立つ入道雲は出ていません あれを見る度に 夏だなあ と思います・・・
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