魔女の半撃 反撃ではありません

　セブで日本食品を買い右肩にショルダーバッグをかけた時に右腰にピリッと痛みがはしった。

魔女から　そこの老人年齢を考えなさい　あまり体に負担をかけててはいけません　今回は魔女の一撃は許してあげます　警告の半撃を与えましょう　と言われたような気がしました。

なにかの拍子に気を抜くと右腰にピリッと痛みがはしります。

椅子に座る時も立つ時も頭を先に低くしてから体を動かしています。

この動作は重要ですよ、そこで笑っているあなた忘れないで覚えていてくださいね。

上半身を曲げずにそのまま立ったり座ったりすると重い頭の重量を腰で支えることになります。

腰を曲げて頭を低くしてから立ったり座ったりすると重い頭の重量を腰で支えなくともよくなり腰の負担が少なくなります。

それでも腰が痛むようになったらステッキの出番です。

ステッキまでいきたくないなあ・・・

 I had to carry a heavy shoulder bag in Cebu, hurting my lower back.

If I let my guard down, I get pain in my lower back.