2024年10月10日木曜日

おはようございます




 






 おはようございます。
晴れています。
朝9時の気温は28℃です。

 Good morning.
It is sunny today.
The temperature at 9 a.m. is 28 degrees Celsius.

0 件のコメント:

コメントを投稿

コメントありがとうございます

真向法。 Makkou-hou. ※Makkoo-ho is a traditional Japanese stretching method.

  コロナワクチンで膝が痛くなって止めた真向法に取り組む ことにした。 膝が痛いので心も身体もこのストレッチに反対しているのを 押し切って体を動かしている。 事前に数種のストレッチをしました。 片側ずつ肩を付けようと思ったが筋肉が凝り固まっていて足 腰・背中・肩の筋肉が伸...